Hier wordt er gewerkt aan kracht, conditie en techniek. Recreanten en wedstrijdvechters zijn hier samen een groep. Want ook hier geldt van elkaar kan je leren en dit doen wij door elkaar te helpen. Als er wedstrijden zijn word er een plan gemaakt zodat er gericht getraind wordt naar een wedstrijd toe. Iedereen krijgt de aandacht die zij verdienen.